Kees van Malssen<p><a href="https://mastodon.social/tags/hardlopen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>hardlopen</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/Gelreman" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>Gelreman</span></a> <a href="https://mastodon.social/tags/triathlon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>triathlon</span></a> <br>Het parcours is voor de helft verhard, voor de andere helft halfverhard. De keuze voor de <a href="https://mastodon.social/tags/hoka" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#<span>hoka</span></a> one carbon schoenen is eigenlijk een slechte. Deze schoen komt pas bij veel hogere snelheid tot zijn recht. Nou ja, keuze gemaakt, dan maar dealen met de consequenties. Per ronde zijn er 4 verzorgingsplekken, wat helpt om van post naar post te rennen. Dan flink drinken (sportdrank, cola, water). Even wandelen om het te absorberen en weer door.</p>