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@AdrienneCharmet Coucou, je rebondis sur tes posts de ta rando. Je suppose que tu te prépare (un peu) physiquement avant de partir.
Aurais-tu des conseils pour "randonneurs du dimanche" qui voudrait se mettre à des randos sur plusieurs jours (2 ou 3 pour commencer) ? ^^

@Tredok Je vais te décevoir : aucune préparation, et je ne fais aucun sport :)
Évidemment dans la vie de tous les jours je marche un peu et je ne cherche pas à éviter la marche ou les escaliers, mais c'est tout. Et je fais des petites / moyennes / grosses rando depuis plus de 20 ans.
Avec toujours les cuisses douloureuses les 1ers jours ;)

@AdrienneCharmet oh ! Ça m'arrange alors ! ^^
Je pensais qu'il fallait s'infliger des entraînements (ou assimilés) un peu poussés. Je vais quand même y aller progressivement vu que j'ai pas marché depuis 3 ans :p

@Tredok oui l'essentiel c'est d'y aller en douceur... (genre pas comme moi : il y a 4 ans j'ai recommencé à marcher, après 8 ans sans marche à cause d'un accident. J'ai démarré direct par 10 jours seule en montagne en autonomie : pas très fin ^^)

@AdrienneCharmet je me suis fait peu peur (pour rien) au début du Printemps : petite rando, le genoux s'est mis à coincer. Je me suis dit que j'avais trop forcé. Au final, rien de particulièrement grave.
En tout cas, merci. Je reviendrais vers toi pour des conseils pratiques quand je me lancerai sur plus d'une journée ^^

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